にんにくを食べると肌が綺麗になる

にんにくを身体のためにと食べ続けていたら

肌質が良くなっていた話です

にんにくは身体のため、体力、免疫力を上げるために

よく食べていますが

美容とは関係ないと思っていました

疲れがたまって１０日ほど続けてにんにくを食べ続けた時に

鏡にうつる自分の肌の変化に気付きました

化粧のノリも良くなってるし

肌質も滑らかになっていました

私の好きな食べ方はにんにくを焼いて味噌をつけて食べますが

ビールのつまみにも美味しいですよ

にんにくには「アリシン」という成分が入っていて

身体の酸化を防いでくれるそうです

（↑これが抗酸化作用と呼ばれる）

それだけではなく「アリチアミン」による働きで

美白効果や肌質を高めてくれる効果もあるようです

鏡にうつる自分の素肌が変わるので驚きますよ

内側からも栄養をとって健康で若々しい素肌を手に入れましょう♡